Гигиена полости рта

Диета у стоматолога или как сохранить зубы.

Большое влияние на состояние зубов и других орга­нов и тканей полсти рта оказывает характер и состав по­требляемой пищи. Большое количество углеводов (саха­ров) приводит к возникновению кариеса, ведь этими ве­ществами и питаются те микроорганизмы, которые повинны в возникновении этого заболевания. Пережевы­вание твердой пищи помогает механически очищать зубы во время еды - старайтесь употреблять сырые твердые огурцы, свеклу, редиску, морковь, яблоки и т. п. Орехи обязательно очищайте от скорлупы, не раскалывайте ее зубами - это может привести к деформации и отколу пломбы, а также к повреждению ранее не леченного зуба. Особую опасность для целостности зубов представляет употребление слишком горячей или холодной пищи, в том числе чревата резкая смена температуры, например запивание горячего кофе ледяной водой. Вследствие рез­ких перепадов температур на зубной эмали появляются трещинки, приводящие впоследствии к разрушению зуба.

Не забывайте про витамины, особенно Е и групп А и В; посоветуйтесь со своим врачом, он поможет подобрать поливитаминный комплекс для постоянного приема, а также даст необходимые рекомендации по поводу пра­вильного питания.

Не реже чем раз в полгода посещайте врача. Такие встречи помогут произвести коррекцию гигиены полости рта

Другие статьи