Гигиена полости рта

Правильная чистка зубов щеткой и пастой.

В идеале чистить зубы щеткой и зубной пастой следу­ет после каждого приема пищи, но в современном «вечно спешащем и опаздывающем» мире это не всегда возмож­но, поэтому возьмите за правило производить регулярную чистку зубов утром и вечером, после приема пищи.

Постарайтесь каждый раз при чистке зубов соблюдать одну и ту же последовательность, чтобы не пропустить какой-либо участок.

У каждого зуба есть пять поверхностей:

1 - губная (для клыков и резцов) или щечная (для же­вательных зубов);

2 - язычная (для зубов нижней челюсти) или небная (для зубов верхней челюсти);

3,4- две контактные, обращенные к соседним зубам;

5 - жевательная (у жевательных зубов) или режущий край (у резцов и клыков).

Вы должны очистить все перечисленные поверхно­сти.

Перед началом чистки тщательно промойте щет­ку под струей теплой воды и прополощите полость рта. Нанесите небольшое количество зубной пасты на щетку.

Начинать чистку рекомендуется с внешних поверхно­стей зубов, располагая щетку под углом 45 градусов к зубу.

Круговыми движениями тщательно очищайте зуб, передвигая щетку от десны к краю жевательной поверх­ности (резцовому краю). Можно также использовать вы­метающие и возвратно-поступательные движения.

Внутренние поверхности передних зубов очищают возвратно-поступательными движениями, расположив головку щетки параллельно оси зуба.

Внутренние и внешние поверхности жевательных зу­бов обрабатываются выметающими движениями, же­вательные поверхности - возвратно-поступательными.

Часто возникают затруднения при чистке задних по­верхностей последних жевательных зубов. Для того, что­бы эффективно очистить эти поверхности, следует немно­го прикрыть рот, тогда увеличится возможный рабочий угол для зубной щетки.

Другие статьи